Diferente do que muitos pensam, para mim os 3 pilares do Jiu Jitsu não são ataque, defesa e controle. Esses 3 conceitos estão envolvidos no nosso primeiro pilar que é o da técnica.
Técnica: A técnica é fundamental no Jiu-Jitsu. Com uma técnica apurada, você consegue atacar nos momentos certos, usar a defesa para controlar o seu oponente e atacar na hora certa. Diferente de outras artes marciais que podem depender mais da força ou do tamanho, o Jiu-Jitsu é conhecido por permitir que uma pessoa menor e mais fraca possa derrotar um oponente maior e mais forte utilizando técnicas adequadas. Isso inclui alavancas, ângulos, pressão e movimentos precisos.
Um outro pilar que acho fundamenta é a parte física.
Condicionamento Físico: Embora a técnica seja crucial, o condicionamento físico também é um pilar importante no Jiu-Jitsu. Ter um bom condicionamento físico ajuda na resistência, na força e na capacidade de executar técnicas com eficiência durante uma luta ou um treino prolongado. Isso envolve treinamento cardiovascular, fortalecimento muscular e flexibilidade.
O último pilar, principalmente porque no Jiu Jitsu sempre estamos trabalhando no desconforto, nossa mentalidade é muito importante.
Mentalidade: A mentalidade é um aspecto vital do Jiu-Jitsu. Isso inclui a capacidade de manter a calma sob pressão, a resiliência para continuar mesmo quando as coisas ficam difíceis, e a humildade para aprender continuamente e melhorar. A disciplina, a perseverança e a atitude positiva são essenciais para o crescimento e sucesso no Jiu-Jitsu.
Esses pilares se complementam e são essenciais para o desenvolvimento completo de um praticante de Jiu-Jitsu.
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