Nesse vídeo aula ensino a você a como raspar da guarda fechada usando a guarda de gancho
Técnica, condicionamento físico e um mental forte são fundamentais para o bom desenvolvimento do seu Jiu-Jitsu
O Jiu Jitsu é uma arte marcial que melhora a condição física, aumenta a autoconfiança e disciplina. Sua prática regular transforma a vida dos praticantes de maneira profunda e positiva, desafiando corpo e mente.